TrainingPlan – Trainieren mit Plan.
So trainiert man heute.
Trainieren ohne Plan? Funktioniert nicht. Zettel und Stift herumtragen? Macht keinen Spaß
Daher brauchst du TrainingPlan – die neue App für iPhone und Apple Watch. Dein Handy hast du ohnehin immer dabei. Und falls nicht, reicht auch die Apple Watch, ganz ohne Handy.
%
Du verwaltest Trainings, Übungen und Sätze bzw. Wiederholungen. Wenn du eine Übung mit allen Sätzen geschafft hast, gibst du ein neues Ziel vor – und trainierst diese Übung mit diesen Werten so lange, bis du auch dieses Ziel erreicht hast usw.
TrainingPlan – Trainieren mit Plan.
So trainiert man heute.
Trainings
Wiederholungen
Übungen
Verlauf
TPX – Der TrainingPlan Index
Der TrainingPlan Index (TPX) einer Übung ist die Summe aus dem Produkt von Wiederholung und Gewicht für diese Übung. Du findest den TPX beim Trainieren in der Ansicht jeder Übung sowie im Übungsverlauf, sodass du genau beurteilen kannst, wie weit du mit jeder Übung bereits gekommen bist.
Je höher der Index, desto härter trainierst du!

TrainingPlan Tipps: Übungsdetails
Abbildung rechts: Übungsdetails: Ziel (oben) und Ergebnis des letzten Trainings (unten). Die Plus- und Minus-Buttons sind ausgegraut, da man während des Trainings keine Übungen verändern kann.
